Растенок - все о здоровье детей и будующих мам.
ГлавнаяНовостиКонтакты
 

Отеки

Отеки
Обычно во время беременности отекают щиколотки и руки. Объем крови увеличивается, а в тканях задерживается жидкость, и от этого все опухает. К тому же во время беременности капилляры становятся хрупкими, что тоже приводит к отекам. Ноги отекают потому, что матка пережимает вены, а это затрудняет кровообращение и вызывает застой крови. Давление застоявшейся крови выжимает жидкость в ткани стоп и щиколоток. У некоторых женщин из-за отеков немного меняется лицо.

Отеки к концу беременности появляются примерно у половины женщин. Обычно они усиливаются, если долго стоять, в жару и к вечеру. Сами по себе они не несут никакой опасности ни вам, ни малышу, но иногда являются признаком преэклампсии. Возможно, у вас появляется тяжесть, боль и дискомфорт в ногах, а по ночам случаются судороги в икрах.

У вас склонность к отекам, если:
• у вас ожирение или во время беременности вы набираете вес слишком быстро;
• вы не делаете гимнастику;
• у вас преэклампсия.

Если у вас отеки:
• Пейте побольше воды.


Невероятно, но факт: чем больше вы пьете, тем меньше жидкости удерживается в организме.
• Регулярно делайте гимнастику — беременным полезны ходьба, плавание, упражнения на велотренажере.
• Питайтесь разнообразно, но избегайте соленой пищи — селедки, оливок, соленых орешков.
• Прежде чем встать с постели, надевайте специальные колготки или чулки. С вечера приготавливайте себе колготки и трусики так, чтобы надевать их, сидя в постели.
• По возможности отдыхайте, приподняв ноги.
• По возможности лежите на левом боку. Если вы будете лежать на спине, то крупные кровеносные сосуды, которые ведут в нижнюю половину тела и обратно, окажутся пережаты.
• Снимите все кольца, пока получается.

Одно исследование показало, что против отеков помогает теплая ванна, — она снижает артериальное давление и облегчает выработку мочи. Но лежать в ней придется не меньше получаса.


Оцените статью: (8 голосов)
4.25 5 8
Статьи из раздела Беременность на эту тему:
Адгезия амниона
Амниоцентез
Анализ на альфафетапротеин
Аномалии на УЗИ
Беременность и работа: второй триместр





Новые статьи

» Ожирение
Ожирение
Основные принципы лечения ожирения: • низкокалорийная диета; • изменение образа жизни; • дозированные физические нагрузки; • физиотерапия и иглорефлексотерапия; • лекарственная терапия (препараты... перейти

» Плоскостопие
Плоскостопие
Плоские стопы делят на врожденные (около 5%) и приобретенные (до 95%). Врожденное плоскостопие встречается очень редко и связано с костными искривлениями вследствие неправильного положения плода, в ре... перейти

» Сколиоз
Сколиоз
Лечебная физическая культура - важнейшее средство в комплексной терапии сколиоза, которая направлена на решение следующих задач: • создание физиологических предпосылок для восстановления правильного ... перейти

» Нарушение осанки
Нарушение осанки
Путь к формированию правильной осанки и направленной коррекции ее нарушений начинается с методически правильно выполненного осмотра и, при необходимости, проведения углубленного обследования. Это обус... перейти

» Детский церебральный паралич
Детский церебральный паралич
Основным средством лечебной физкультуры при детском церебральном параличе являются специально подобранные упражнения в соответствии с задачами лечебно-восстановительной работы, определяемые состоянием... перейти

» Хроническая почечная недостаточность
Хроническая почечная недостаточность у детей - это неспецифический синдром, развивающийся вследствие необратимого снижения почечных гомеостатических функций при любом тяжелом прогресс... перейти

» Тубулоинтерстициальный нефрит и интерстициальный нефрит
Тубулоинтерстициальный нефрит и интерстициальный нефрит
Тубулоинтерстициальный нефрит или интерстициальный нефрит - острое или хроническое неспецифическое абактериальное, недеструктивное воспаление интерстициальной ткани почек, сопровождающееся вовлечением... перейти