Растенок - все о здоровье детей и будующих мам.
ГлавнаяНовостиКонтакты
 

Схватки

Схватки
Любая мышца нашего тела сокращается, когда напряжена, и удлиняется, когда расслаблена. Попробуйте согнуть руку в локте и пощупать бицепс: мышечные волокна сокращаются и становятся короче и тверже. А теперь опустите руку: мышечные волокна расслабляются, и мышца становится мягче и длиннее.

Матка — это мышца. К концу беременности она становится самой крупной мышцей во всем теле. Когда во время схваток эта мышца сокращается, то мышечные волокна становятся короче, но потом, когда она расслабляется, волокна не возвращаются к прежней длине — они немножко укорачиваются. Вот так и раскрывается шейка матки. Каждая схватка немного ее растягивает, а после окончания схватки шейка раскрывается чуть сильнее.
Обычно сначала схватки достаточно мягкие, а потом постепенно становятся сильнее, длиннее и чаше.

Какие при этом ощущения?
Обычно женщины говорят, что первые схватки у них ощущались как «натяжение», «отвердение» или «напряжение». Некоторые женщины употребляют слова вроде «растягивание», особенно когда шейка начинает раскрываться.

Многие женщины при этом чувствуют что-то вроде той ноющей боли, какая бывает во время месячных, но эта боль постепенно усиливается.


Некоторые описывают схватки как сильную боль в спине, которая становится интенсивнее с каждой схваткой. Очень редко боль «отдает», и у женщин болят бедра. У некоторых женщин спина болит и между схватками, но обычно между схватками боль проходит совершенно и можно жить нормальной жизнью.

Хотя ощущения при схватках бывают самые разные, у них есть одна закономерность: вы чувствуете, как схватка начинается, доходит до пика и затем сходит на нет| Обычно женщины успевают сказать опят и поудобнее устроиться. Они знают, когда схватка достигает пика и когда начинает, сходить на нет. Если вы будете знать эту закономерность, вам легче будет справляться» со схватками.

С какой частотой я буду их ощущать?
Обычно роды начинаются с коротких легких схваток — скажем, секунд по 30 каждые 15-20 минут. Затем схватки установятся, так что через некоторое время они будут длиться по 40 секунд и приходить каждые 10 минут, а затем по 50-60 секунд и каждые 5 минут. Как правило, все эти изменения происходят постепенно.

Однако будьте готовы ко всему: роды бывают самые разные.


Может оказаться, что
- схватки у вас то начинаются, то пропадают. Только вы подумаете, что «вот оно, началось», как они совсем исчезают на несколько часов;
- у вас много мелких назойливых схваток, которые не дают вам спокойно отдохнуть, но и дела своего, судя по всему, не делают;
- вы проспали самое начало родов, а проснулись оттого, что у вас начались сильные частые схватки.

Как дышать во время схваток
Все мы дышим по-разному в зависимости от того, что делаем. Если вы бежите за автобусом, то дышите быстро и поверхностно, а если нежитесь на солнышке с хорошей книжкой, то дышите глубоко и медленно.
Дыхание можно использовать для релаксации во время схваток. Не забывайте сосредоточиваться на выдохе — вдыхать мы никогда не забываем, а вот выдыхаем до конца не всегда, а от этого накапливается напряжение.

Представьте себе, что вы крепко ударили палец на ноге. Возможно, вы произнесете несколько грубых слов и немного попрыгаете.


Возможно также, что вы некоторое время не будете дышать. Во время схватки так и хочется перестать дышать, но на самом деле от этого становится только хуже, так как в организме накапливается напряжение.

Если вы можете дышать ровно и спокойно и думаете о том, как расслабить тело, то матка легко справляется с раскрытием шейки. Чем меньше напряжение, тем слабее боль, а значит, напряжение, опять же, станет меньше. И тогда вы сможете приспособить дыхание к интенсивности схваток.


Оцените статью: (11 голосов)
3.64 5 11
Статьи из раздела Роды на эту тему:
Апгар
Боль в спине
Встреча с новорожденным
Вторая стадия
Дыхание

Вернуться в раздел: Роды / Стадии родов





Новые статьи

» Ожирение
Ожирение
Основные принципы лечения ожирения: • низкокалорийная диета; • изменение образа жизни; • дозированные физические нагрузки; • физиотерапия и иглорефлексотерапия; • лекарственная терапия (препараты... перейти

» Плоскостопие
Плоскостопие
Плоские стопы делят на врожденные (около 5%) и приобретенные (до 95%). Врожденное плоскостопие встречается очень редко и связано с костными искривлениями вследствие неправильного положения плода, в ре... перейти

» Сколиоз
Сколиоз
Лечебная физическая культура - важнейшее средство в комплексной терапии сколиоза, которая направлена на решение следующих задач: • создание физиологических предпосылок для восстановления правильного ... перейти

» Нарушение осанки
Нарушение осанки
Путь к формированию правильной осанки и направленной коррекции ее нарушений начинается с методически правильно выполненного осмотра и, при необходимости, проведения углубленного обследования. Это обус... перейти

» Детский церебральный паралич
Детский церебральный паралич
Основным средством лечебной физкультуры при детском церебральном параличе являются специально подобранные упражнения в соответствии с задачами лечебно-восстановительной работы, определяемые состоянием... перейти

» Хроническая почечная недостаточность
Хроническая почечная недостаточность у детей - это неспецифический синдром, развивающийся вследствие необратимого снижения почечных гомеостатических функций при любом тяжелом прогресс... перейти

» Тубулоинтерстициальный нефрит и интерстициальный нефрит
Тубулоинтерстициальный нефрит и интерстициальный нефрит
Тубулоинтерстициальный нефрит или интерстициальный нефрит - острое или хроническое неспецифическое абактериальное, недеструктивное воспаление интерстициальной ткани почек, сопровождающееся вовлечением... перейти