Растенок - все о здоровье детей и будующих мам.
ГлавнаяНовостиКонтакты
 

Прямо, вперед, открыто

Прямо, вперед, открыто
Если во время схваток вы приметесь твердить «ПВО», все решат, что вам зачем-то понадобились зенитки, — но это прекрасный способ напомнить себе, какие позы способствуют прогрессу родовой деятельности:

Прямо
Если вы будете стоять или сидеть прямо, то сила тяжести будет помогать шейке матки раскрыться, а ребенку опуститься. Держаться прямо вам помогут положения стоя, ходьба, сидение на гимнастическом мяче. Попробуйте также стоять на коленях в бассейне или ванне или стоять, обняв партнера, чтобы он принял на себя часть вашего веса.

Вперед
Сокращаясь, матка движется вперед, так что если вы слегка нагнетесь, то матка будет работать эффективнее. Обопритесь руками о стену, комод, кухонный стол, сядьте верхом на стул лицом к спинке, встаньте на колени и обопритесь руками на диван. Все эти позы удобны на разных стадиях схваток.

Открыто
Видите ли, еще никому не удавалось родить, сжав колени или положив ногу на ногу. Тазу нужно открыться, так что попробуйте принимать такие позы, чтобы внутри вас было как можно больше места. Сядьте, раздвинув колени, на гимнастический мяч, в бассейн или на колени к партнеру или попробуйте позу на корточках с поддержкой.

Если вы будете двигаться и вращать тазом, это поспособствует прогрессу родов и поможет ребенку занять нужное положение. Поставьте музыку и потанцуйте или повращайте тазом.


Оцените статью: (10 голосов)
4.1 5 10
Статьи из раздела Роды на эту тему:
Апгар
Боль в спине
Встреча с новорожденным
Вторая стадия
Дыхание

Вернуться в раздел: Роды / Стадии родов





Новые статьи

» Ожирение
Ожирение
Основные принципы лечения ожирения: • низкокалорийная диета; • изменение образа жизни; • дозированные физические нагрузки; • физиотерапия и иглорефлексотерапия; • лекарственная терапия (препараты... перейти

» Плоскостопие
Плоскостопие
Плоские стопы делят на врожденные (около 5%) и приобретенные (до 95%). Врожденное плоскостопие встречается очень редко и связано с костными искривлениями вследствие неправильного положения плода, в ре... перейти

» Сколиоз
Сколиоз
Лечебная физическая культура - важнейшее средство в комплексной терапии сколиоза, которая направлена на решение следующих задач: • создание физиологических предпосылок для восстановления правильного ... перейти

» Нарушение осанки
Нарушение осанки
Путь к формированию правильной осанки и направленной коррекции ее нарушений начинается с методически правильно выполненного осмотра и, при необходимости, проведения углубленного обследования. Это обус... перейти

» Детский церебральный паралич
Детский церебральный паралич
Основным средством лечебной физкультуры при детском церебральном параличе являются специально подобранные упражнения в соответствии с задачами лечебно-восстановительной работы, определяемые состоянием... перейти

» Хроническая почечная недостаточность
Хроническая почечная недостаточность у детей - это неспецифический синдром, развивающийся вследствие необратимого снижения почечных гомеостатических функций при любом тяжелом прогресс... перейти

» Тубулоинтерстициальный нефрит и интерстициальный нефрит
Тубулоинтерстициальный нефрит и интерстициальный нефрит
Тубулоинтерстициальный нефрит или интерстициальный нефрит - острое или хроническое неспецифическое абактериальное, недеструктивное воспаление интерстициальной ткани почек, сопровождающееся вовлечением... перейти