Растенок - все о здоровье детей и будующих мам.
ГлавнаяНовостиКонтакты
 

Тело меняется

Тело меняется
У вашего организма ушло много времени на то, чтобы выносить и родить ребенка. Не ждите, что вы на следующий же день вернетесь в добеременное состояние, словно по мановению волшебной палочки. А иначе вас ждет изрядный шок, когда вы обнаружите, что назавтра после родов вы выглядите не менее «беременной», чем накануне. Будьте готовы к тому, что

- Живот у вас будет мягкий, дряблый и морщинистый, вероятно, весь в растяжках, а если вам делали кесарево, то на нем будет еще и шов, который поначалу будет вам казаться громадным и уродливым.
- Тазовое дно будет совсем вялое, так что ежедневно делайте упражнения
- Вы станете очень потливой: поскольку организм после родов лихорадочно избавляется от избытков жидкости, накопившихся к концу беременности, вы будете обильно потеть и чаще ходить в туалет. Правда, у этой медали есть и обратная сторона: щиколотки, руки и лицо у вас при потере лишней жидкости постепенно перестанут быть такими пухлыми.

К тому же, вероятно, вы, глядя в зеркало, с радостью отметите, что лицо у вас посерело от усталости.

Более того, теперь организму нужно приспособиться и к кормлению ребенка.


Грудь у вас увеличится от прилива молока (и неважно, решили ли вы кормить грудью или нет) и, возможно, покроется голубыми венами, распухнет и станет чувствительной.
Одних женщин такие перемены в фигуре совершенно устраивают, поскольку они видят в них знак материнства. А другие приходят в ужас и ждут — не дождутся, когда же они вернутся в «нормальное» состояние.

Только не пытайтесь устроить сама с собой соревнование на то, чтобы выйти из роддома кинозвездой в джинсиках подросткового размера. И ни в коем случае не принимайтесь за бешеный шейпинг, едва соскочив с родильной постели. О некоторых упражнениях вам и думать нельзя по крайней мере первые 6 недель, — особенно о тех, которые могут помешать исцелению перерастянутых мышц брюшного пресса. А если у вас будет кесарево, вам посоветуют воздержаться от какой бы то ни было гимнастики до осмотра в 6 недель.

Для возвращения в добеременное состояние организму потребуется пройти через колоссальные изменения. Дайте себе время оправиться, приспособиться и исцелиться.


Оцените статью: (12 голосов)
3.58 5 12
Статьи из раздела Роды на эту тему:
Безопасность вне дома
Безопасность дома
Безопасность на работе
Ваш малыш
Возвращение домой

Вернуться в раздел: Роды / Вы после родов





Новые статьи

» Ожирение
Ожирение
Основные принципы лечения ожирения: • низкокалорийная диета; • изменение образа жизни; • дозированные физические нагрузки; • физиотерапия и иглорефлексотерапия; • лекарственная терапия (препараты... перейти

» Плоскостопие
Плоскостопие
Плоские стопы делят на врожденные (около 5%) и приобретенные (до 95%). Врожденное плоскостопие встречается очень редко и связано с костными искривлениями вследствие неправильного положения плода, в ре... перейти

» Сколиоз
Сколиоз
Лечебная физическая культура - важнейшее средство в комплексной терапии сколиоза, которая направлена на решение следующих задач: • создание физиологических предпосылок для восстановления правильного ... перейти

» Нарушение осанки
Нарушение осанки
Путь к формированию правильной осанки и направленной коррекции ее нарушений начинается с методически правильно выполненного осмотра и, при необходимости, проведения углубленного обследования. Это обус... перейти

» Детский церебральный паралич
Детский церебральный паралич
Основным средством лечебной физкультуры при детском церебральном параличе являются специально подобранные упражнения в соответствии с задачами лечебно-восстановительной работы, определяемые состоянием... перейти

» Хроническая почечная недостаточность
Хроническая почечная недостаточность у детей - это неспецифический синдром, развивающийся вследствие необратимого снижения почечных гомеостатических функций при любом тяжелом прогресс... перейти

» Тубулоинтерстициальный нефрит и интерстициальный нефрит
Тубулоинтерстициальный нефрит и интерстициальный нефрит
Тубулоинтерстициальный нефрит или интерстициальный нефрит - острое или хроническое неспецифическое абактериальное, недеструктивное воспаление интерстициальной ткани почек, сопровождающееся вовлечением... перейти