Растенок - все о здоровье детей и будующих мам.
ГлавнаяНовостиКонтакты
 

Учимся движению

Учимся движению
Дети с самого рождения постоянно двигаются — ведь без движения не может состояться их общее и физическое развитие, не окрепнут мышцы и опорно-двигательный аппарат, не будут работать в полную силу сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Движение — это еще и эмоции для ребенка, ведь оно доставляет ему огромное удовольствие. Овладевая новыми навыками (перевернуться со спины на живот, подползти, сесть, встать), младенец проявляет упорство и настойчивость, учится преодолевать трудности, проявляет самостоятельность — так формируется его характер.

К концу 1 -го — началу 2-го месяца можно во время бодрствования распеленать малыша, убрать одеяло, нарядить его в распашонку, теплую кофточку и ползунки. Если в комнате тепло, ребенок не замерзнет и будет свободно двигаться.

Месяцев до 5-6, пока ребенок не пытается ползать, он может двигаться и играть в кроватке. Но уже с начала второго полугодия нужно выделить ему место, где он сможет как следует развернуться.

Когда у малыша хорошее настроение, его движения возникают почти автоматически — это так называемый комплекс оживления.


Малыш проявляет радость не только улыбкой, блеском глаз, звуками, но и движениями рук и ног.

К 2-3 месяцам общая подвижность малыша значительно возрастает. Раньше он наиболее энергично двигался, когда кричал. Теперь во время бодрствования, радуясь разговору с ним взрослых, игрушкам, он сгибает и разгибает руки и ноги, спинку. Ребенок уже не прижимает руки к груди, не сжимает пальчики в кулачки. Он все чаще выпрямляет руки над грудью. Движения его становятся плавными, а не резкими, как это было раньше. Малыш может поднимать и удерживать голову, лежа на животе и находясь в вертикальном положении на руках у взрослого. Наиболее полезны ему движения в положении на животе.

С 3-5 недель нужно класть малыша на животик. Лучше это делать не в кровати, а на какой-либо твердой поверхности, предварительно подстелив одеяло — так ему легче приподнимать головку. Ручки, согнутые в локтях, должны быть у ребеночка под грудью, только упражняться нужно до кормления. Можно оставить кроху на животике до тех пор пока он активно пытается приподнимать и удерживать голову Как только почувствуете, что малыш устал, снова положите его на спинку.

Класть малыша на живот полезно перед каждым кормлением.


С 2,5-3 месяцев — не реже двух раз в течение каждого периода бодрствования: один раз — перед кормлением, а второй — перед сном. Если это делать регулярно, к 3 месяцам он будет долго удерживать поднятую голову и верхнюю часть корпуса, прогибая при этом спину и опираясь на предплечья. Следя за заинтересовавшим его предметом, он поворачивается в его сторону, старается выше приподнять голову. При этом совершенствуются его движения, укрепляется мускулатура спины и шеи.

К 3 месяцам малыш уже хорошо держит головку, свободно поворачивает ее. улыбается взрослым и следит за окружающими.

В течение первых месяцев у ребенка укрепляются и мышцы ног. Но ставить на ножки 2-3-месячного ребенка, даже поддерживая его под мышки, еще рано. В возрасте от 3 до 6 месяцев большое внимание нужно уделять развитию движений рук: умению направить руки к видимому предмету, взять и удержать его.

Примерно с 3 месяцев у ребенка развивается осязание. Он щупает одной рукой другую и все предметы, до которых может дотянуться, — пеленку, одеяло, угол подушки.


Зрение его уже достаточно развито, чтобы без труда рассматривать предметы, находящиеся на расстоянии его выпрямленных рук. Теперь игрушку можно уже подвешивать не высоко, как вы это делали раньше, а на такое расстояние, чтобы ребенок мог ее достать.

Сначала малыш случайно наталкивается на висящие игрушки. Новые ощущения доставляют ему удовольствие, он старается повторить движение. Трех-четырехмесячный ребенок может подолгу сосредоточенно заниматься висящими над его грудью игрушками: он то наталкивается на них руками и следит, как они покачиваются, то захватывает и ощупывает их. Это очень полезно для малыша — содействует развитию движений рук, знакомит с некоторыми свойствами предметов, приучает к самостоятельной игре. Кстати, ребенок, который много занимается игрушками, обычно не сосет пальцы. С 4-5 месяцев можно подвесить игрушки, захватывание которых требует более точных движений.

Чтобы ребенок научился направлять руки к поднесенной ему погремушке, брать и удерживать ее, ему нужны упражнения. До 3 месяцев ребенок захватывает погремушку, только если ее приложить к его ладони. К 4,5-5 месяцам он уже может свободно взять игрушку, которую взрослый держит у него над грудью. Когда малыш освоит это умение, побуждайте его брать погремушку, находящуюся сбоку или над его лицом.

Когда ребенок уже умеет брать игрушки и заниматься ими, у него возникает новая потребность — достать и взять игрушку, привлекшую его внимание. Если он не может сразу ее взять, то проявляет большую настойчивость, используя все имеющиеся в его «арсенале» движения, и нередко впервые делает новые.

Выполнение ряда важных для малыша движений становится возможным только при условии, если он уже умеет брать и удерживать предметы. Так, например, когда он начинает самостоятельно присаживаться, вставать на ноги, стоять и ходить, держась за опору, он берется за прутья кровати или перекладину манежа и крепко держится за них.

В возрасте от 3 до 6 месяцев ребенок приучается подолгу лежать на животе, начинает переворачиваться со спины на живот и с живота на спину и перемещаться в кроватке. Чтобы развить эти движения, содействующие укреплению мускулатуры, повышению активности ребенка и его хорошему физическому развитию, продолжайте класть его на живот перед каждым кормлением и несколько раз во время бодрствования. Тогда к 5 месяцам он сможет долго лежать, опираясь на ладони выпрямленных рук и сильно прогнув спину Лежа на животе, он следит за окружающими; берет игрушки и занимается ими; стремясь достать игрушку, находящуюся сбоку, перемещается, поворачивая корпус; изгибается, опираясь только на одну руку, и выполняет другие движения.

Некоторые дети к 6 месяцам становятся на четвереньки, а к 5 переворачиваются на живот самостоятельно. Зато обратное движение — переворот с живота на спину — он тоже освоит месяцам к 6. Сначала он переворачивается резким, быстрым движением, но чуть позже будет это делать достаточно свободно. Все эти движения очень полезны ребенку, поддерживают у него радостное состояние и подготавливают его к ползанию.

Упражняя ребенка в умении стоять, можно приподнимать и опускать его, поддерживая одной рукой под ягодицы, другой — под грудь.

Ребенок, который к полугоду научился свободно лежать на животе, переворачиваться, немного передвигаться, стоять на четвереньках, скоро начинает ползать. Чтобы вызвать у него это стремление, надо использовать наиболее привлекательные игрушки. Положить их на такое расстояние, чтобы малыш почти касался их кончиками пальцев. Если он уже немного ползает, то игрушку можно положить и подальше. Не используйте на первом этапе предметы в форме шариков: они далеко укатываются от легкого прикосновения рук ребенка. Такие игры будут хороши, когда он уже научится ползать.

Обзаведитесь предметами, которые можно толкать перед собой. Великолепный вариант — специальный тренажер-роллер — надувной валик, внутри которого звенят, перекатываются разноцветные шарики. Подойдут и мячики всех размеров и фасонов, погремушки в виде колобков, цилиндров и яиц, игрушки-каталки и т. п.

Побуждая ребенка к ползанию, постарайтесь привлечь его внимание к игрушке, подвигайте ею, погремите. В первый момент, несмотря на все усилия, ребенок не может достать ее. Если ребенку, несмотря на все старания, никак не удается подползти к игрушке, надо ему помочь. С этой целью следует подставить ладонь к его подошвам так, чтобы он мог оттолкнуться. Когда ребенок немного подползет, слегка отодвиньте игрушку. Так повторите несколько раз подряд, после чего предоставьте ему возможность взять игрушку и позаниматься ею.

Дети, которые рано начинают ползать и любят это, нередко учатся ходить позже сверстников, у которых ползать долго не получалось. Но беспокоиться родителям не о чем: каждый ребенок развивается по-своему и учится двигаться, как ему подсказывает природа. Если малыш уже начал перемещаться по кроватке, хорошо бы создать ему условия для того, чтобы он мог упражняться в ползании: купить манежик или отгородить угол комнаты. Не совсем хорошо, если ребенок ползает в своей кроватке, в которой он спит, ведь тогда его бывает сложнее уложить спать.

Но если родители не позволяют малышу ползать в кроватке, а переносят его для этого на пол, то так делать нужно всегда, чтобы карапуз привык к тому, что есть место для сна и место для движения и игр. Передвигаясь по комнате, даже по небольшому отгороженному уголку, дети учатся ориентироваться в обстановке. У них улучшается координация движений, что потом поможет при ходьбе. Хотя, если малыш не начал ползать, как другие дети его возраста, ничего страшного в этом нет. Может быть, он просто не очень активен сам по себе, у него спокойный характер — и лежать или сидеть в кроватке ему пока что нравится больше. Со временем природа возьмет свое.

После того как малыш освоит умение ползать, он выучит новые движения и позы: сам начнет садиться, ложиться; придерживаясь руками за прутья кровати, встает и опускается;

начинает самостоятельно сидеть, стоять и ходить, все меньше используя опору.

Вскоре после того как ребенок научится вставать на ноги, он начинает переступать вдоль перил кроватки и быстро овладевает этими движениями. С 9 месяцев можно поучить малыша ходить при поддержке за обе руки. Новая поза и особенно быстрые движения доставляют ребенку удовольствие, при этом он нередко громко смеется. Подолгу заставлять малыша ходить не следует, как бы вам ни хотелось, чтобы ваш малыш поскорее пошел сам. Ранняя самостоятельная ходьба может вызвать плоскостопие и другие нарушения опорно-двигательного аппарата. Если ребенок к 9-10 месяцам научился хорошо ползать, свободно вставать, стоять и переступать, придерживаясь за опору, то обычно к 11-13 месяцам он начинает самостоятельно ходить.

Многие дети начинают стоять без опоры, когда стараются выполнить определенные действия с игрушкой. Вначале ребенок стоит, не держась, всего лишь несколько мгновений и, покачнувшись, быстро хватается за опору. Но это новое трудное движение доставляет ему удовольствие, он вновь и вновь отпускает перильца кровати или стула, за которые держался, и постепенно осваивает умение длительно, устойчиво стоять без опоры. Если ребенку уже около года, он — крепкий, здоровый, давно и хорошо ползает, встает, но сам не пытается стоять, можно ему помочь овладеть этим умением. Попробуйте отпустить его на несколько секунд, внимательно следа, чтобы он не упал.

Стоит ли использовать ходунки? Многие педиатры утверждают, что не стоит. Малыш, поставленный в ходунки, не может опуститься на колени и поползти, когда устанет ходить. Он подолгу вынужден либо ходить, либо сидеть, что для него вредно. Кроме того, находясь в ходунках, он привыкает ходить, сильно наклонившись вперед, что мешает ему учиться сохранять равновесие и вертикальное положение корпуса.

Можно ли водить ребенка, поддерживая его под руки? Во-дить можно, но не следует чрезмерно увлекаться этим. Надо следить, чтобы ребенок не наклонялся вперед или в стороны.

Наклонное положение корпуса может привести к искривлению позвоночника. Кроме того, ребенку, который привык ходить при поддержке, сильно наклонившись вперед, будет трудно сохранять вертикальное положение при ходьбе без опоры.

Если малыш, теряя равновесие, покачнется, придержите его мягким движением. Не вскрикивайте при этом, чтобы не напугать его. Вскоре ребенок без всяких побуждений начнет самостоятельно ходить и будет быстро совершенствовать в этом умении.

Предоставьте ребенку полную возможность свободно двигаться и не ограничивайте его движения. Психологи утверждают, что именно с того момента, когда ребенок научится ползать, и начинается процесс осознания малышом своего «я». Беспомощный малыш, еще недавно полностью зависящий от воли взрослых, начинает превращаться в самостоятельное активное существо. Когда малыш начинает это ощущать, у него начинается формирование новых, партнерских отношений с мамой.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок много и с удовольствием ползал, мало просто положить его на пол. Будьте на полу рядом с ним: читайте книги, играйте в мячик и, конечно, ползайте вместе с ним сами! Результат не замедлит сказаться на его развитии.

Отмечено, что дети, которым родители не мешают самостоятельно осваивать пространство, вырастают не только более ловкими, но и более ответственными, у них лучше развито чувство опасности.

Однако опасность должна быть соразмерна физическим возможностям и опыту маленького человечка. Все, что может нанести серьезную травму, — тяжелые, неустойчивые, хрупкие, колющие и режущие предметы — необходимо убрать подальше. Обязательно проверьте состояние электропроводки. Розетки закрывайте специальными заглушками.

Важно, чтобы ребенок не просто хаотично передвигался на четвереньках, а учился ориентироваться в пространстве, целенаправленно добирался до заинтересовавших его предметов. Научиться этому помогут веселые и несложные игры.

Разложите на полу, на расстоянии 40-50 см друг от друга, несколько игрушек с музыкой: волчок, неваляшку, музыкальную шкатулку. Важно, чтобы игрушки были хаотично расставлены по комнате. Обратите внимание малыша на первую игрушку в цепочке, чтобы ему захотелось подползти к ней. Затем обратите его внимание на следующую игрушку. Передвигаясь от игрушки к игрушке, ребенок учится ориентироваться в пространстве и ползти к выбранной цели.

Небольшую погремушку с интересным звуком положите на пол в нескольких метрах от малыша и накройте платком. Когда малыш доползет до игрушки, дайте ему самостоятельно поднять платочек, найти погремушку, ощупать и рассмотреть ее. Повторяя игру, меняйте игрушки, чередуя их (например, используйте поочередно погремушку, резиновую пищалку и колокольчик).


Оцените статью: (7 голосов)
4.57 5 7
Статьи из раздела Ребёнок от 0 до 1 года на эту тему:
Игры на прогулке
Малыш кусает грудь
Малыш сосёт пальчик
Отучение от соски
Тесто вместо пластилина





Новые статьи

» Ожирение
Ожирение
Основные принципы лечения ожирения: • низкокалорийная диета; • изменение образа жизни; • дозированные физические нагрузки; • физиотерапия и иглорефлексотерапия; • лекарственная терапия (препараты... перейти

» Плоскостопие
Плоскостопие
Плоские стопы делят на врожденные (около 5%) и приобретенные (до 95%). Врожденное плоскостопие встречается очень редко и связано с костными искривлениями вследствие неправильного положения плода, в ре... перейти

» Сколиоз
Сколиоз
Лечебная физическая культура - важнейшее средство в комплексной терапии сколиоза, которая направлена на решение следующих задач: • создание физиологических предпосылок для восстановления правильного ... перейти

» Нарушение осанки
Нарушение осанки
Путь к формированию правильной осанки и направленной коррекции ее нарушений начинается с методически правильно выполненного осмотра и, при необходимости, проведения углубленного обследования. Это обус... перейти

» Детский церебральный паралич
Детский церебральный паралич
Основным средством лечебной физкультуры при детском церебральном параличе являются специально подобранные упражнения в соответствии с задачами лечебно-восстановительной работы, определяемые состоянием... перейти

» Хроническая почечная недостаточность
Хроническая почечная недостаточность у детей - это неспецифический синдром, развивающийся вследствие необратимого снижения почечных гомеостатических функций при любом тяжелом прогресс... перейти

» Тубулоинтерстициальный нефрит и интерстициальный нефрит
Тубулоинтерстициальный нефрит и интерстициальный нефрит
Тубулоинтерстициальный нефрит или интерстициальный нефрит - острое или хроническое неспецифическое абактериальное, недеструктивное воспаление интерстициальной ткани почек, сопровождающееся вовлечением... перейти