Растенок - все о здоровье детей и будующих мам.
ГлавнаяНовостиКонтакты
 

Каким должно быть меню кормящей мамы

Каким должно быть меню кормящей мамы
Аллергические реакции на продукты питания проявляются у детей по-разному. Это может быть дерматит — хроническое воспаление и аллергические высыпания на коже ребенка, расстройство желудка или кишечника, приступы затрудненного дыхания — аллергической астмы. В зависимости от степени выраженности аллергического заболевания малыша для кормящих матерей разработаны специальные гипоаллергенные диеты. Из них, помимо молока, рыбы и яиц, исключены и другие продукты с повышенной аллергенной активностью: мясные, рыбные и грибные бульоны, пшеничная мука и белый хлеб, дрожжи, редис и редька, жиры типа свиного сала, арахисового и пальмового масла, экзотические фрукты и овощи, острые соусы и приправы, кондитерские изделия и шоколад, цитрусовые, виноград, соленья и маринады.

Гипоаллергенная диета строится на исключении из рациона наиболее аллергенных продуктов питания, ограничении углеводов (особенно сахара), поваренной соли, жидкости и калорийности компонентов пищи. Согласно современным научным представлениям, усредненный рацион взрослого здорового человека должен включать примерно 150 г белков, 200 г углеводов, 150 г жиров и его калорийность должна быть не менее 2800 ккал в сутки.


Для кормящей мамы, естественно, больше.

При составлении гипоаллергенной диеты можно рекомендовать использовать следующие продукты.
• Супы: крупяные или овощные на сцеженном вторичном говяжьем бульоне, вегетарианские.
• Каши: гречневая, овсяная, рисовая.
• Отварная нежирная говядина.
• Отварной картофель.
• Масло сливочное, растительные масла: оливковое, кукурузное или подсолнечное.
• Белый недрожжевой хлеб.
• Свежие огурцы, укроп, петрушка.
• Сахар (ограниченно), а лучше сахарозаменители (фруктоза и прочие).
• Печеные яблоки.
• Чай, компоты из яблок, сливы, смородины, вишни и из сухофруктов.
• Однодневные молочнокислые продукты: творог, простокваша.


Оцените статью: (12 голосов)
4.08 5 12
Статьи из раздела Аллергия у детей на эту тему:
Все и даже больше о пищевых добавках
Каким должен быть рацион малыша для поддержания его здоровья
Продукты по степени аллергенности





Новые статьи

» Ожирение
Ожирение
Основные принципы лечения ожирения: • низкокалорийная диета; • изменение образа жизни; • дозированные физические нагрузки; • физиотерапия и иглорефлексотерапия; • лекарственная терапия (препараты... перейти

» Плоскостопие
Плоскостопие
Плоские стопы делят на врожденные (около 5%) и приобретенные (до 95%). Врожденное плоскостопие встречается очень редко и связано с костными искривлениями вследствие неправильного положения плода, в ре... перейти

» Сколиоз
Сколиоз
Лечебная физическая культура - важнейшее средство в комплексной терапии сколиоза, которая направлена на решение следующих задач: • создание физиологических предпосылок для восстановления правильного ... перейти

» Нарушение осанки
Нарушение осанки
Путь к формированию правильной осанки и направленной коррекции ее нарушений начинается с методически правильно выполненного осмотра и, при необходимости, проведения углубленного обследования. Это обус... перейти

» Детский церебральный паралич
Детский церебральный паралич
Основным средством лечебной физкультуры при детском церебральном параличе являются специально подобранные упражнения в соответствии с задачами лечебно-восстановительной работы, определяемые состоянием... перейти

» Хроническая почечная недостаточность
Хроническая почечная недостаточность у детей - это неспецифический синдром, развивающийся вследствие необратимого снижения почечных гомеостатических функций при любом тяжелом прогресс... перейти

» Тубулоинтерстициальный нефрит и интерстициальный нефрит
Тубулоинтерстициальный нефрит и интерстициальный нефрит
Тубулоинтерстициальный нефрит или интерстициальный нефрит - острое или хроническое неспецифическое абактериальное, недеструктивное воспаление интерстициальной ткани почек, сопровождающееся вовлечением... перейти